減肥

這禮拜的推出的新衣這款稍稍大膽些..又怕太花!所以以素滾條切割~還將前花延伸至素針織後片!!這件挺有設計感的..因工與費布故590元免運！！希望每一星期都可設計推新款式！！.

來不及說出口的我愛妳在零晨的二點五十八分，我想起了妳，想到那句來不及說出口的我愛妳。　雲儀第一次見到展逢時是在一個下著雨的午後，驟然下起的大雨使他們一同躲在街旁的屋簷下，她著急的看著手錶，心想她今天學校的公演一定來不及了，時間一分一秒的流逝，她慌張的神情落入他的眼中，突地他拉起了她的手，體貼的用他高級的西裝外套遮住她，為她叫了輛計程車，她愕然的望著他，謝謝的話還說不出口，她就被車子載離了那裡，　「嗨！上次謝謝你！」雲儀驚喜的望著他，沒想到台北這麼小，又讓她遇見了他。　「上次？？」展逢時微挑起眉，印象中似乎沒這個女子的存在。　「你不認得我了嗎？」她失望的說，但仍勉強從臉上擠出一抹笑。　「我該認得妳嗎？」他若有所思的瞅住她，眼前的這個女孩激起了他的一點興趣，她引他注意的方式至少比那些妄想與他交往的女人還來得別出心裁，也許他可以陪她玩場愛情遊戲。　「我……算了，當我沒說過這句話。」雲儀並不是沒聽出他語中的嘲諷之意，她欲轉身離開，他伸手拉住了她，把她緊擁在懷中低頭吻住了她。　熱辣的紅潮瞬時由腳底延燒，天啊！她居然讓一個還不算認識的男人吻了她，而此刻她竟覺得有點飄飄欲仙。　「做我的女人！」他的一句話像是一枚炸彈，轟碎了她平淡無奇的生活。　從那一次的偶遇之後，他們談起了戀愛，旁人的勸阻並不能阻止雲儀對他的愛意，她知道在別人的眼中他是多麼的花心無情，但她仍堅持她的愛情。　「雲儀妳別傻了，展逢時他不是一個好男人，妳何必把時間浪費在他身上呢？」雲儀的好友芙曦苦口婆心的勸著她。　「我沒有辦法離開他，我真的很愛他。」她認真的說。　「到底要我怎麼說妳才願意離開他？妳明知他對妳一點也不認真，他對妳好過嗎？他對妳說過一句我愛妳嗎？妳還年輕還有許多事等著妳去做，真的別再對這段感情做無謂的掙扎了。」　聞言，她的小臉幾乎都快垂到胸口，她委屈的緊咬著下唇努力的不讓眼淚掉下，誰知兩顆清淚已悄然滑落。　她比誰都清楚展逢時的心，他已經失去愛人的能力了，隨著他前任愛人的離開，他的心也不知掉落在何處了，但她就是無法不愛他，雖然他始終沒對她做出任何的承諾。　「逢時，這兩只白金對戒是我昨天買的，我們一人一只好不好？」雲儀無法明白自己為什麼要故意測試他的心意，也許在下意識她還是渴望婚姻的。　「妳破壞我們的遊戲規則了！」他蹙起眉冷聲道，拒絕的推開她的手。　匡噹！戒指掉在地上的聲音是如此清晰，此刻她彷彿聽到自己的身體內也有碎裂的聲音，不知道為什麼她居然一點痛楚的感覺都沒有，也許心痛太多反而變得麻木了。　「我們分手吧！」她的聲音如蚊蚋般低不可聞。　「隨便妳！」他別過頭忍住不看她的臉，他怕自己會心軟留下她，他是不容許自己有那種情緒的，天下的女人都是不可靠的！他在心裡不斷的提醒自己。　在淚霧瀰漫眼眸之前，她轉身離開了他。　碰！一聲巨大的撞擊聲，使他迅速的回頭。　「雲儀！」他無法置信的看著眼前的景象，一地的血！她正虛弱的躺在街口。　他衝過去一把抱住她。「雲儀！」他無法抑止的使悲然酸意湧上眼眶。　「逢……時……不要……哭。」她輕輕撫上他的臉龐。　「來人啊！誰幫忙叫一下救護車！」他抱住她用力的怒吼，眼中的血絲沖紅的令人害怕。　「我……好冷……抱……緊……我。」她覺得一股寒意刺上心頭，她好冷，她需要多一點溫暖。　「妳撐著點，我們很快就到醫院了。」他抱著她橫衝直撞地跑向醫院，到此刻他才明白雲儀在他心中的地位，為什麼人總是到快要失去時，才懂得珍惜呢？　「來……不及了，我真的……好愛……好愛你……你呢？」像是迴光反照似的她的眼眸亮了起來，她嘴上那抹飄乎的微笑，令他快要發瘋了。　「雲儀，別胡思亂想，只要妳能好起來，妳要什麼我都答應妳！」　「逢……時……」話還沒說完，她的小手無力的垂下，她終究還是沒聽到她想聽到的那三個字。　「雲儀！」他的淚水奪眶而出，用力的嘶吼聲，也喚不回他的情人了。　葬禮也是在一個下著雨的午後，就如同他們初識的那天，肅穆的氣氛使人感到格外憂傷。　「這只戒指是雲儀要給你的。」芙曦哽咽的說著。　展逢時拿著手上的戒指戴進左手的無名指，在今生他唯一認定的妻子就只有雲儀了，他緊握雙拳，努力的不讓自己的痛苦表現在臉上。　「為什麼連到最後你還不願給雲儀承諾，為了你那可笑的自尊，你已經賠掉雲儀的一條命了。」芙曦用力的捶打著他，她真的無法諒解他，雖然他不是肇事者，但始作俑者畢竟還是他啊！　展逢時任由著她打著自己，此刻大雨又莫名的下起，雨水滴在他的臉上竟使人分不清那究竟是雨還是淚了。三年後　零晨的二點五十八分，他莫名的想起了她，那始終在他心中存有一席之地的女子，他手上拿著一張她的照片，三年了，沒有她的日子竟然已經過了三年了。　「雲儀，原諒我的始終說不出口，我是真的愛妳！」 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

**看見幸福**新娘秘書-慧君結婚單妝慧君是一位鋼琴老師～但是他不會鋼琴還會小提琴等等的樂器～ 真是位有氣質的才女～ 而且 平時慧 君就很喜歡拍照～ 所以看的出來～很會擺姿勢ㄅ～哈～ 很 謝謝慧 君還配合doris的時間～ 早早起來化妝～ 謝謝你歐～婚紗:飛魚.

生命的價值在於健康 生命的價值在於健康  你擁有的東西,會因為你的健康而更有價值現在的人不怕營養不夠,而是擔心營養不均衡,最近聽了一捲"生命的價值在於健康"的CD,深深的感覺健康的重要性,健康是屬於有高度危機意識的人,自己的年紀慢慢增長,慢慢開始將人生的順位從新調整,財富不是唯一的價值,沒有健康就什麼都沒有.照片中的兩位年輕人,都是擁有碩士級以上學歷的電子新貴,當我們和他們分享營養食品時,只是因為自己吃的真的很有感覺,改善自己的身體,而且過勞死往往在科技業常常出現,誰都不希望事情發生在自己身上,但是保養真的很重要,很開心他們開始吃紐崔萊營養食品,因為我知道從此刻開始,他們又開始累績自己的健康存摺,你的健康存摺有多少,是不是已經負債累累了都還不知道呢! 作者：劉昱廷 營養師前言：兼顧健康與事業內容：你是否曾經有過這樣的念頭：「日子怎麼過的這麼快，時間都不夠用，每天的工作量又這麼多，今天又得要加班熬夜了！」我想，儘管大家都知道，長期熬夜會造成精神的過度疲勞，甚至造成許多的後遺症，但迫於現實環境還是不得不向其低頭。熬夜壞處多那麼，以下就針對熬夜到底帶來哪些壞處，及如何為自己的健康做把關做一些提醒喔：1.精神狀況不佳～相信很多人都有過這樣的經驗～當前晚有熬夜時，隔天上班或上課時就容易有注意力不集中、頭昏腦脹、甚至在太陽穴的周圍容易發生頭痛等問題。2.生育率下降～經常熬夜、作息不正常者，也容易導致不易受孕。這是因為在男性方面-減少精蟲的數量及活動力。對女性也容易影響荷爾蒙的分泌及卵子的品質呢！3.免疫力下降～經常處於工作超時、疲勞、精神不濟下，人的免疫力也會跟著往下降。除了在感覺上比一般人蒼老得快，體檢報告也會告訴你許多地方都亮起紅燈。此外，腎上腺素等激素分泌量也比常人高，新陳代謝的壓力大增，成人慢性病的罹患率也隨之增加。流行性感冒、胃腸感染、過敏等等的自律神經失調自然也會找上你ㄛ！4.皮膚乾燥、黑斑、青春痘～也有很多人曾懷疑過為什麼該塗該抹的都已經使用了，但為什麼還是無法得到一個亮麗的皮膚呢？這時，你可能就得要問問自己是否有做到好好的利用美容睡覺時間囉！因為在晚上的11點到凌晨3點，這段時間人體的經脈運行到膽肝，如果這兩個器官沒有獲得充分的休息，就容易表現在肌膚上了。5.黑眼圈、眼袋～當處於正常的生理休息時間卻沒有適時休息，就容易因眼睛過度疲勞，而造成眼睛的周圍血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或眼球佈滿血絲，兩個大黑輪在臉上實在不好看。而長期的熬夜也容易造成眼睛附近的靜脈血液長期淤積沒有改善就形成所謂的慢性黑眼圈。人的身體可不是鐵打的，熬夜的人感覺疲倦，最先想到的就是喝咖啡或茶提神。不過，美國聖路家醫院(St.Luke‘s Hostipal)睡眠醫藥研究中心的實驗發現，咖啡因對於提升工作效率不見的有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。整體來說，熬夜的預防保健仍取決於日常飲食，必須均衡攝取六大類食物。 但為了熬夜，多補充?含維生素B群的食物及提升免疫能力的營養輔助品，絕對是有其必要的。或者有時明明身體非常疲倦，精神卻是亢奮的，愈累愈想休息睡覺的時候，竟出現失眠症狀。睡前沖泡一杯溫熱不燙口的牛奶，可以幫助入眠，亦可提高睡眠品質，迅速消除疲勞回復體力！健康存摺內　預借現金可以增強體力、改善睡眠品質。對於工作繁忙的我們而言，長期飲用確實是可慢慢累積我們健康存摺的必備健康食品。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

20080504汐止秀峰瀑布賞油桐花行(上)20080504汐止秀峰瀑布賞油桐花行(上)秀峰瀑布秀峰瀑布---小俓旁桐花結束對櫻花的追逐、陽明山竹仔湖海芋人潮之後，緊接著就是桐花熱，五月份賞桐花已成為台灣人『迎夏送春』的儀式！在窄窄的山路磨肩擦踵，人車擠成一堆，並排隊等著和花合照的賞花方式，卻也是一種精神與人力的負擔！太擁擠與浪漫反而構成不搭調的混亂場面。在山徑步道上揮汗前行，轉個彎遇見桐花舖滿地的驚豔場景，不期而遇的美麗邂逅，綴滿山頭的白花預告春天即將結束！於是乎！沒有先往土城承天禪寺，我寧願選擇不是很壯觀，而少人知曉的汐止山區去巡禮！尤其是大尖山步道區的秀峰瀑布！天秀宮遠眺汐止，晚上也是賞夜景的好景點 !從汐止新台五路上看到汐止市公所轉入仁愛街後，再右轉入秀峰路，沿路上山途中，會經過馥記山莊、世運村休閒運動中心、薇星觀景汽車旅館、天秀宮等。天秀宮創建於民國五十七年，早期是一些登山友為提供愛好登山者一處歇腳地方，草創石刻恩主公武聖關公供人參拜，並經過熱心人士擴建，達到今日規模。汐止天秀宮前汐止天秀宮前道路和大尖山步道指示牌，傍晚時分露天咖啡座將出籠，服務賞夜景的人潮 !大尖山登山步道口就在天秀宮的右側，全程約1350公尺 （50分鐘），來回約二個小時，可以規劃約三小時的登山兼賞玩路線！秀峰瀑布入口前的大尖山步道指示牌開車從天秀宮前通過則接上勸進路，由於沒有很明顯的路標指示，若非識途老馬，很容易就錯過通往秀峰瀑布的指示牌！秀峰瀑布入口處---不是識途老馬很容易錯過秀峰瀑布---指示牌往秀峰瀑布的小徑有往上和往下方二種路徑，建議去程走下方小徑，先來個緩和的閑步。秀峰瀑布----小俓初見桐花沿途小徑已經可以看到不少桐花的飄零，途中會遇到一個小山洞（太胖的小心卡在裡面！），應該是早期通往瀑布的路徑，沿途有數處山壁低垂，高人須小心頭部！秀峰瀑布---俓旁小山洞秀峰瀑布---俓旁小山洞另一端秀峰瀑布---小心頭部不到十分鐘的路程，就會到達一處較陡峭下坡階梯路段，往下走後瀑布也將在望！秀峰瀑布---陡峭下坡秀峰瀑布---瀑布在望秀峰瀑布隱匿在山凹處，瀑布圍成圓弧形，瀑布下的小潭水相當清澈，在潭水處可以感受負離子的洗禮！秀峰瀑布清澈水塘平時瀑布水量不多，可以適度體會好似被整個瀑布包圍的氛圍，雨後仍須留意瀑布水量大增的沖激力道！秀峰瀑布戲水秀峰瀑布涓涓細流秀峰瀑布下方瀑布下方處也有幾處岩石區和小水潭，可以稍事休息觀賞瀑布和山區林木。秀峰瀑布---下方水塘回程走小山洞吧賞瀑後回程可以走小山洞，並走上方的步道，可以欣賞到更多的桐花！回程走上方賞桐花去吧! 桐花道請看下回分曉！！ (( 5月4日晚上北部下了一場大雨，5月5日也持續大量降雨，秀峰瀑布應該可以看到更豐沛的水量！  )).

電影音樂之早期發展電影音樂之早期發展 從電影發展的歷史來看，音樂是增強電影感染力的重要手段之一。電影音樂在影片中擔任著渲染氣氛、烘托人物形象、強化主題的任務，對觀眾的情緒具有推動、催化的作用。 早在默片時期，電影院在放映影片時請一位樂師彈鋼琴以烘托情節，此後又有請樂隊在現場演奏，或使用留聲機播放唱片作為配樂，此為電影音樂的濫觴。這些配樂往往取材於現成的古典名曲，也有專門創作的樂曲，只要音樂能與影片的情節、氣氛大致相符即可。 1927年世界第一部有聲電影－－美國的『爵士歌手』正式問世，在此電影史的新紀元之初，製片者已發現一首通俗風格的、悅耳的樂曲，能使影片的吸引力明顯增強。於是一批專寫作電影配樂的作曲家應運而生，而且不少寫作正統音樂的有名作曲家也涉足電影音樂創作領域，使得電影音樂生色不少。例如：法國作曲家奧涅格（A.Honegger，1892~1955）的『太平洋231』（1923）、俄國普羅柯菲夫（S.Prokofieff，1891~1953）的交響組曲『基傑中尉』（1933）等名作，就是改編自他們寫的電影音樂。 三十年代中期以後，歐美陸續產生一批電影配樂大師，至四、五十年代歐美電影音樂已進入其「黃金時代」。這些作曲家大多在歐美受過正統音樂教育，有的已早在百老匯、汀翩巷（Tin-Pan Alley）成名，他們的作品往往以豐滿的管弦樂音色、動聽感人的浪漫抒情旋律取勝。具代表性的有從維也納移居好萊塢的史坦納（M.Steiner，1888~1971)和他的『亂世佳人』（Gone With the Wind，1939），從百老匯轉往好萊塢發展的紐曼（A.Newman，1901~1970）和他的『咆哮山莊』（Wuthering Heights，1939），原籍波蘭的魏斯曼（F.Waxman，1906~1967）和他早期的作品『科學怪人之妻』（三十年代著名緊張恐怖片）、『蝴蝶夢』、以及1950、1951年先後獲得奧斯卡金像獎的『日落大道』、『郎心如鐵』。還有原籍匈牙利的羅沙（M.Rozsa，1907~ ）和他為「緊張大師」希區考克（A.Hitchcock)之『意亂情迷』（1945年獲得奧斯卡獎）所做的配樂，以及他在1959、1961年寫的規模宏大的『賓漢』（Ben Hur）和『萬世英豪』等。 本世紀下半葉，由於傳播方式日新月異、電視的崛起、大都市娛樂業空前興盛，電影音樂的商業氣息也日漸濃厚。過去那種可獨立做為管弦樂作品欣賞的配樂已不多見，具淳厚民族風格、地方色彩的配樂也只偶爾在一些有特定背景、內容的影片中出現。一般配樂都以一、二首迎合時尚的主題曲為中心，再發展出若干變奏樂段即告完成。這些電影主題曲常常成為流行的通俗歌曲，而影片則是它最有力的傳播工具，因此從這一時期的電影音樂中，可大致看到同時期通俗樂風的演變。五十年代末期，美國影片把搖滾樂(Rock & Roll）推介到世界各地，緊接著迪斯可（Disco)、霹靂舞等之熱潮，也因電影之推波助瀾而盛行於世，1983年金像獎名片『閃舞』（Flash Dance）由莫洛德爾（G.Moroder，1941~ ）所作之配樂，對當時霹靂舞之熱潮功不可沒。 五、六十年代，百老匯音樂劇名作陸續被搬上銀幕，其中的歌曲也廣為流傳、備受歡迎與喜愛。在此潮流下，稍後還出現了像前西德的『英俊少年』、印度的『大篷車』等音樂電影和歌舞片，這些影片成為通俗歌曲的上好體裁。諾斯（A.North，1910~ ）五十年代末期為『欲望街車』、『玫瑰紋身』等以美國南方為背景的電影寫了爵士樂風味的配樂，帶出一系列爵士樂風的美國電影音樂。曼西尼（H.Mancini，1924~ ）的『珠光寶氣』（1961）也是其中之一，但其有名的主題曲「月河」（Moon River）卻絲毫沒有爵士風味。深具爵士幽怨風格的尚有拉伊（F.Lai，1933~ ）的作品，他寫於七十年代的『愛的故事』一曲，在同名電影中先後出現九次，其深沈纏綿、扣人心弦的旋律令人印象深刻。近期約翰．威廉斯（John Williams）的『大白鯊』、『外星人』等配樂，則因具有爵士強勁節奏，又有浪漫抒情的旋律而受人喜愛。1995年奪得一大堆金像獎的『阿甘正傳』之配樂，就像是二十世紀美國通俗音樂的展示會，包括鄉村歌曲、藍調、爵士、福音歌、黑人靈歌、搖滾樂等四十餘首風格各異的曲子，如潮水般流動著，伴隨著阿甘的成長、苦樂迴盪在歷史的深層。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

阿彌陀佛修法極樂捷徑阿彌陀佛修法極樂捷徑蓮花生大士 伏藏列繞朗巴大師 開取索達吉堪布 譯 頂禮阿彌陀佛！ 　　（此阿彌陀佛之修法，首先皈依及發心，復次進入此修法。） 　　皈依、發心?(念三遍) 　　諸佛正法賢聖三寶尊，從今直至菩提我皈依， 　　我以所修施等諸資糧，為利有情故原大覺成。 　　四無量心：(念三遍)　　願諸眾生永具安樂及安樂因，　　願諸眾生永離眾苦及眾苦因， 　　願諸眾生永具無苦之樂，我心悅愉，　　願諸眾生遠離貪嗔之心，住平等捨。 　　一切法皆空性中 當修周遍慈悲心 　　如是空性悲心中 萬物皆成極樂? 　　蓮月墊上自心啥(捨以) 由彼發光成二利 　　其變自成出有壞 阿彌陀佛身紅色 　　一面二臂定印上 持著充滿甘露缽 　　兩足不變跏趺坐 三種法衣美妙身 　　圓滿一切相隨好 圓覺五身勝本性 　　 　　現而無有自性者 心間月上紅啥（捨以）字 　　根本咒文右旋繞 由其發光諸善逝 　　如同所修迎請入 紮、、瓦m、火 　　咒文發光作二利 色現清淨無量光 　　聲響清淨心咒音 意聚清淨五智慧 　　大樂之中念心咒 (一遍) 　　嗡 阿彌德瓦 阿依斯得吽啥 　　一十一字根本咒，三十萬遍得悉地， 　　佛現攝於無緣中，其後回向發心願， 　　消除現世非時亡，來世極樂深捷徑， 　　是故具緣當修持。沙瑪耶！ 　　能仁王吐單加措抄於列繞朗巴之伏藏原文也。 　　傳承上師印： 　　永單加措及吐單曲配之印 法王如意寶晉美彭措之印 　　譯者贅語? 　　淨土法門為顯密共通之法門，藏地雖於顯宗教法外，尚有無上密法與之並駕齊驅，然無論四大八小教派中的任何一宗，均以回嚮往生淨土為助行，即便眾多成就者也示現肉身直接飛往清淨?土，藏地人民也以終生供僧佈施，刻寫石經石咒，誦念觀音心咒、彌陀心咒與聖號等善行回嚮往生淨土，藏地僧俗崇奉的清淨?土，有西方彌陀淨土、兜率彌勒淨土、香巴拉淨土等等，尤以西方淨土最為普遍，歷代各宗祖師都作有各類發願文及論著等行世。法王如意寶晉美彭措以深廣的出世智慧，根據眾多的教證理證，再再讚歎西方極樂淨土法門是在末法時代最適合眾生根機，最見成效的法門，並詔示弟子門在廣泛聞思、心生定解的基礎上，以大圓滿法為宗，以西方淨土為歸，以此現世廣弘佛法，作獅子吼，來世徑登極樂，獲更高往生品位。法王平生之最大心願，是接引娑婆眾生悉數往生西方極樂世界。此《阿彌陀佛修法極樂捷徑》儀軌，是往昔蓮花生大師親自伏藏，法王前一世伏藏大師列日朗巴取出，列日朗巴大師受請至拉薩為十二世達賴喇嘛吐單加措傳法灌頂，遣除障礙期間，由達賴喇嘛筆錄成文，故具無比加持，法王此世專門撿出廣弘。每年秋季五明佛學院極樂法會即按此儀軌修持，法王並開許未受灌頂、傳! 承者也可照此而修。凡發願按此儀軌如理念滿30萬心咒與一百萬遍彌陀聖號，並誠心懺除以往罪業，今後不作重大罪業(即小乘的五無間罪，大乘的謗法罪，密乘的三昧耶根本罪)者，法王加持並保證其臨終時必定往生西方極樂世界。普願天下眾生，祈禱與彌陀無二之聖者法王，藉此儀軌出離無始輪回，往生極樂世界迅速圓成菩提。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .